La falta d’activitat al bloc, no vol dir pas que estigui aturat, ni molt menys !
El problema és que les darreres sortides, gairebé diaries, han sigut poc originals, rutes prop de casa i molt repetides…
L’única variant va se ahir dilluns que enlloc de fer l’horeta habitual a ritme constant mes o menys dur, va ser de 50′ de canvis de ritme, 2′ fort i 2′ suau a veure si així millorem una mica la potència.
Quan tornem a la rutina d’escoles, feina, etc… a veure si millora la qualitat de les sortides, ja tinc ganes de fer “algo” llarg i amb més desnivelll i si pot ser acompanyat, molt millor !
Hey Albert! Ja veig que segueixes en forma! Jo tot just començo aquesta setmana un altre cop a sortir desprès d’un parell de setmanes aturat per vacances. jeje. Suposo que dijous farè una sortideta amb el Xavier si vols ja ho saps!
Salut!
Hola,
Com vas de dates per fer quelcom llarguet i amb desnivell ? Fes un mail si de cas a veure si lliguem quelcom.
Si dijous et va bé digan’s quelcom.
Jo la veritat és que camino més que córrer pel tema cama-fascia, però m’en vaig ensortint 🙂 Avui a la tarda igual faig solet tot el recorregut de la Barraques de Vinya.
Bones!! Això de les vacances és una benedicció, però trenca la rutina dels entrenaments!! Ara de mica en mica a tornar a adaptar-se a la normalitat!