2 anys i mig desprès, mitja marató d’asfalt.
Diumenge tinc previst disputar la meva segona mita marató d’asfalt de la història.
Dins el pla d’entrenament per la Marató de Barcelona del 6 de març intentaré fer aquesta i la de Gavà… no em presentaré a la Marató sense almenys un parell de mitges, no ?
La meva experiència en una mitja marató es molt pobra. Vaig fer la de Mollerussa del 2008 amb les meves Asics Trabuco… 🙂 1h46′
A veure que tal.
Encara no tinc clar el plantejament. La prudència em diu d’intentar ferla a 5’/km com a màxim, no hauria d’oblidar que és part de l’entreno per BCN… Ara bé, un cop en cursa, veurem les sensacions i ja decidiré.
Espero gaudir d’un bon matí de runnning, a més ho faré en bona companyia, L’Enric i l’Albert del Crab’s Team, , en Josep lluís i els seus amics de Guissona…
Ens veiem a Terrassa !
Albert, pels temps que estàs fent ultimament en curses i entrenos, ja que et segueixo bastant, pots fer 1h30, segur!
Això es anar a 4’15 min/km, i tens llebres amb el cartell de sub 1h30. Nomes tens que seguir-la.
Intenta-ho, anims!
Sort
Vinga nano, que això serà bufar i fer ampolles per tu,…
Anirà molt bé, ja ho veuràs!
Hola Albert, opino com els altres dos col.legues. Amb el teu bagatge crec que podràs fer la mitja a un temps inferior als 5’/km. Ni que sigui com un entrenament.
Malauradament no coincidirem -com acabo de publicar al bloc- per raons diverses. Farem, com a alternativa, una opció més manresana.
Que vagi bé.
Ja saps que val més fer 1:35 entrant caminant pq has forçat per fer 1:30, que acabar com si haguessis estat passejant.
Sempre a mort!
Et desitjo molta sort i que gaudeixis de la prova que es fa a la meva ciutat. Segur que et va bé, però ves amb prudència que és una mica trenca-cames, per algunes pujadetes.
Fins diumenge !!
Que tinguis molta sort
No sé quin pla segueixes ni si ho estàs assimilant… com fem muntanya tots dos, t’explico el que faig a asfalt: surto relativament lent i vaig en progressió fins esgotar les bateries. Anar a pinyó fixe, “a ritme”, com manen els cànons asfalterus, mai m’ha anat bé. Ni m’agrada, jeje
Gracies pels consells nois !
Ànims nen, ja falta molt poc, que et vagi moooolt bé!