Ja s’atansa el dia D, la Marató de Barcelona 2011, 3 setmanes justes !
Desprès de les bones sensacions a la Mitja Marató de Terrassa, i de la tirada llarga amb l’Enric per la sèquia de Manresa, tenia molts dubtes de com encarar la mitja de Gavà.
El cor em deia de sortir a fer marca, el perfil pla ho permet, i no em veia molt lluny de la, per  a mi, mítica barrera de 1h30’… si ara que entreno asfalt no provo de fer aquest temps, probablement no el pugui fer mai més…
Però el cap em diu que l’objectiu és la Marató de BCN i si alguna cosa em falta d’entrenament és quilòmetres…
Doncs per aquest cop guanya la prudència.

Gracies al web dels corredors.cat m’assabento de la sortida previa de 10 kms que preparen els de la botiga de runnerswolrd, i em va perfecte pel meu pla. A les 8:15 sortirem a fer 10 quilometres i empalmarem als els 21 de la mitja.

Esmorzar de pasta a les 6 del matí i cap a Gavà

A les 7:15 ja hi soc. Em truca en Josep Lluís que s’apunta també als 10kms previs, perfecte !

Una bona colla, crec que més de 50, ens trobem davant el pavello a les 8:15 per fer els 10kms previs a ritme de 6’/km. Bon ambient, ritme suau i conversa variada.
Acabem els 10kms. Rapidament al cotxe, treure roba, aigua, un gel i a la sortida.

Una bona colla de correcats també avui… entre els quals les llebres “oficials”. De casualitat ens posem darrera la de 1h35′, de conya, pot ser una bona referència, tot i que avui estic a l’expectativa de veure que tal vaig…

Sortida còmoda, baixadeta i ampla, pocs taps. Sortim amb en Josep Lluís, primers kms a 4:30 i em sento força còmode.
Al km 4 o 5 es despenja una mica, cadascú a la seva que la cursa és llarga…

Em noto prou “fresc” i segueixo al mateix ritme, sense mirar el crono mantinc el parcial. Ara ja està decidit, endavant i si peto, doncs peto.

Els quilometres passen rapid, els 10km en 45′, despres mitja volta i tornem per on hem vingut. El tram de coincidència va bé per saludar i animar als companys però també “ralla” una mica, hi ha hagut un moment que anava un pel marejat i tot…
Al km 13, un gel.

Abans del 15 em poso a “tiro” de la llebre de 1h35′, al grup hi va en Jordi “gorka”  que també ha fet 10 previs i els comença a pagar… es despenjarà una mica.
A partir d’aquí intento que no se’n vagi gaire. Hi ha moments que em costa, però aconsegueixo continuar a 4:30’/km.

Els 3 últims kms a patir una mica més, apretar les dents i aguantar.
El tram final per dins el poble de Gavà es fa més divertit, veig el km 20 i intento apretar una mica més. Dono les gracies al R_3, la llebre, per la gran feina, em dona ànims i m’escapo una mica per davant. Arribada maca a l’estadi.

Total : 21’097m , 1h34’45s
+ 10kms, 58′

Gracies  a la gent de corredors.cat per les fotos... ( crec que les 2 son d’ en RunnerSantBoi i en Txus )
I gracies al organitzadors. No és fàcil una cursa d’aquestes dimensions, 3000 corredors ! Bon ambient, marcatge, voluntaris…  powerade… la única pega : els últims s’han quedat sense aigua i al final tenia una gana…

Deures fets per BCN 2011. A veure que tal.