Per fi he pogut disfrutar d’una setmana “normal” .

Sortida gairebé diaria, més o menys suau, intentant controlar ritme, ahir uns 40 minuts i avui 12kms en 1h05′, Calaf-Prats de Rei-Calaf.
La sortida d’avui m’ha servit per tornar la confiança en mi mateix…
La ruta fins a Prats de Rei és bastant trencacames i l’he superat prou bé, com altres cops d’abans de la lesió, pulsacions controlades a menys de 170 i  les cames aguantant, m’ha sortit un ritme de 5:30 de mitjana sense forçar gaire.
He comprobat que s’em posa millor sortir al matí que la tarda, les sortides de tarda em noto molt més cansat i fins i tot més desmotivat.
També deu afectar el fet que aquests dies els petits donen guerra per la nit i no descansem gaire…

Anem progressant ! ( la veritat és que aquest matí he arribat a casa eufòric…)