Fa ja un parell o tres d’anys que m’intentaven convèncer per fer la Marxa dels Castells de la Segarra, caminant, la veritat: em feia mandra… 10-12 hores caminant…

Quan m’he vist capacitat per “correr” llarga distància i que el dia m’anaba bé, vaig trigar segns en apuntarm-hi.

La distància, per mi el màxim corregut eren 35kms, em fa respecte, tot i el “poc” desnivell de la prova.
El plantejament inicial era anar tranquil, conservador, llegint la crònica del Jordi Casanovas de l’any passat, veig factible rondar les 7 hores amb intervals de correr i caminar.

Doncs amb aquest objectiu i la incertesa de com em trobaré, em presento a les 6AM a Guissona, lloc on comença aquest any la Marxa, cada any es canvia el lloc d’inici així com el sentit, aquest any toca sentit antihorari.

Molta gent, 1500 persones !

Aquí el primer gran dubte, les bambes. El dia anterior havia portat les Cascadia i semblaba que em feien mal, però havia fet tirades llargues i molt bé.
Surto de casa amb les Trabuco, asseguraré. Però un cop amb el “dorsal” i ja escalafant, les noto massa dures… vaig al cotxe i em calço les Cascadia un altre cop : cagadubtes! Al final, per sort vaig escollir bé.

Saludo el Josep d’Ivars i els seus companys de caminada i seguint els seus consells, si vull còrrer m´hauré de posar ben endavant a la sortida, aviat es fan taps una mica molestos pels runners.

A les 7AM en punt es dona “l’escopetasso” literalment, de sortida.
Tothom corre, almenys els que tinc a la vora. Cadascú amb el seu plantejamnt de la cursa, molts diuen de còrrer 10-12 kms per agafar marge i anar tranquil la resta de marxa, sense aglomeracions en avituallaments, etc.

M’ho prenc amb calma, si ve una pujada una mica llarga, camino.
Segueixo el Forerunner, però no la velocitat, sinó les pulsacions, tinc intenció de, almenys en una bona part de la prova, de no passar de 160ppm ( per mi és poc…) Si passo d’aquí és que començo a forçar i no cal, afluixo.

El plantejament em funciona molt bé. Vaig passant kms ràpidament.
Passem el primer Castell , el de les Sitges, vaig fent, al km 10, Florejacs, avituallament, poca cosa, un plàtan, aigua i avall, porto 55′, als 90′ tinc previst un gel.
Les Pallargues, abans d’arribar aprofito una pujadeta que faig caminant per prendrem un gel i treure el paravent. També trec l’Mp3, però de moment no me’l poso.

Fins aproximadament el km 20, baixadeta o pla, gairebé tot pista ampla, tret d’algun tram de corriol més disruton, però pocs metres.
Aquí m’endollo l’Mp3 una estona, el podcast del Minoria Absoluta em fa companyia.
Em trobo molt bé, el ritme de 5’45” – 6′ el km em permet gaudir de la prova com no pots fer-ho en cursa de muntanya i menys ancara en distàncies curtes.

Abans del mega-avituallament de Montcortès troto una estona amb un noi que al veurem la samarreta de la Cursa de Viladordis ( ja veus Xavier que us faig publicitat…), em pregunta per la prova, la va fer l’any passat també i li va agradar molt. Almenys trobaré 5 o 6 corredors més amb la mateixa samareta. El disseny sembla que ha agradat…
Avituallament de Montcorès, km 27, ja en portem més de la meitat ?
2h45′, carai! aqui veig que potser he forçat massa el ritme ? no m’ho sembla, per primer cop faig càlculs de temps… x2 = menys de 6 hores ? això no era el previst inicialment. Segur que més endavant petaré… i/o patiré.
Avituallament de cine: caldo amb mandonguilles, bocata, butifarra, donettes, sucs, Isotònica…. de tot. Em controlo i faig només el bocata, no m’atreveixo amb el caldo calent…

“Perdo” 10 minuts ( o guanyo, no ho sé, el mejar i repòs i estiraments son importants…

Surto de Montcortès animat i refet.
No recordo,  la quantitat de llocs que passem, ni si son abans o desprès del que descric…, castells, poblets : Aranyó, La Cardosa, típics llogarrets segarrencs.

Km 30, som als peus de Cervera, aquí potser la pujada més “dura”, 1’5-2 kms de pujadeta, que a a questes alçades fan mal. A caminar gairebé fins dalt.
Les 10:30, aprofito el caminar per trucar a casa a veure com està la family, la Sandra em veu “content i animat”, sento els nens de fons cridant : el papa!

Avituallament a Cervera, agafo fruits secs i Isostar.
Aquí em trobo un noi de Barbens que em sona, anava amb un grupet més endavant que volien fer les 5 hores, però s’ha torçat el turmell i a afluixat. S’ha fet un envenat compresiu i a seguir, vaia fiera.
Anem junts força estona, batalletes, les seves maratons, mitges, muntanya, Carros, etc…
Sense adonar-nos passem kms i a bon ritme. Avituallament de Castellnou d’Oluges. Aquí toca un gel.
Continuo amb el noi de Barbens ( no sé com es diu… :-)), kms a 5’30” en una llarga recta, sort que vaig acompanyat.

Al km 42, em diu que tiri, no vol forçar més i continuarà a poc a poc per acabar. Forta pujada.
Ja tinc feta una Marató ! 🙂 ara…. 4h40′ … tiempasso 😉

Un parell de pujades em deixen tocadet ja…

Al km 45, m’atrapa un km0.cat, comentem una mica el tema running de ponent i sembla que té pressa… em dona ànims i segueix.

Últim avituallament, km 46 a El Llor, aquí la gent ja no té pressa per continuar…. agafo els últims cacaus i un platan i surto abans que m’agafin ganes de seure…

Un parell de kms amb uns 100×100 Fondistes de tàrrega, encara a bon ritme.

Del 48 al 50, els pitjors de la prova, vaig “petadet” i em costa ja correr una mica decentment. Però ara ja hi som !

L’últim km, em refaig, sempre passa a l’arribada, el passeig de Guissona em revifa.

Arribada : 5h37′,  51’3kms, Mitja:6’34”/km. El temps oficial, no el sé, m’han enviat un mail de l’organització que per problems inormàtics, no em tenen fitxat a l’arribada.Faran mitja o se´n fiaran del meu temps…. espero…
Avituallamet final també esplèndid.
Contentíssim. Una gran esperiència. Repetiré ! Potser m’he posat el llistó molt alt per properes edicions…
M’he sentit força còmode tota la prova i en el meu terreny.

Per acabar el dia, si no en tenia prou, a la tarda sortideta familiar en BTT, que hi farem… la family….
Marxa castells