Intent de sortida amb la Sandra, però arrossega molèsties a la cama i no és plan de forçar, cal programar visita al fisio urgent…
Retorn a casa amb la Sandra “fotuda” i improviso una sortida ràpida.

Sortida “clàssica”, Calaf, Polígon Industrial, Solanelles, Prats de Rei pel camí i tornada per la pujdada per asfalt fins Solanelles, baixada a la riera, per darrera la casa i amunt fins la via, baixar cap al Convent i creura la via fins a Calaf.

A ritme “alegre” però tranquil, mitja de 160… per mi és baixa…
12kms, en 58 minuts.
Bones sensacions, una mica de dolor a la cuixa esquerra al final, esepro recuperar bé.
Baixar track per al Forerunner
Veure en detall i animat