Les sortides, “entrenos” i curses que he fet ultimament si alguna cosa m’han donat és potser potència, força, fons… però el que si és cert que no és Velocitat.
Avui, desprès de 8 mesos he tornat a trepitjar l’asfalt.
La Cursa de la Guineu, 10kms de cursa popular, al costat de casa dels pares, i dels 10kms, almenys 6 sobre terra.
La cursa en sí, doncs molt bé, he començat a 4:15 i he acabat a 4:15, com un rellotge.
S’havien de fer 2 voltes a un circuit de 5km i la veritat, jo al acabar la primera ja en tenia prou… però he continuat i al final he apretat una mica i tot!
La meva velocitat màxima de creuer : 4’15/km, més per a mi ja és un sprint…
No hi acabo de trobar l’alicient a aquest tipus de curses, a no ser per probar com estàs de forma. Només penses en correr i correr, estressa una mica…
Això si, a les 10 esmorzat i a casa.
Total : 42’44s, record personal ! 🙂 , a 4’17/km , 63è de 222.
La cursa molt ben montada, popular popular, poble petit on tothom s’hi implica, molt bon ambient.
I per acabar la festa curses infantils, l’Èric i el Jan han debutat amb molt bon paper !
Enhorabona… a la família sencera!
Quina cara de pillus que fan els teus nanos!
Dius que no tens velocitat… mmm… què més voldria jo anar a 4.15! 🙂
Fins aviat
No pares !! Quins nanos més macos, ja es van integrant veig en aquest mundillo, ja fan COM EL PAPA je,je
No pares eh??? Estàs estupendooo
A veure si quedem aquesta setmaneta per fer alguna cosa,…
Retroenllaç: Malfieten Runs » Blog Archive » 10 kms urbans de Manresa