Dilluns previ a la Marató Pirata de Monserrat, cal fer algun test de la maquinaria…
Faig la darrera sortida “llarga”, 20kms amb desnivell prou exigent, el que em queda de setmana em reprimiré i intentaré fer només sortides suaus…
He pogut comprobar que vaig molt còmode, fins i tot diria que ràpid pel meu ritme normal… ara bé, el turmell em mlesta, he acabat tocadet…
Dissabte de matinada, taping i cap al Bruc.
El perfil d’avui:
20.5 kms, 1h53′
El títol no havia de ser aquest però veig que m’han sortit 21kms i poc…
Feia temps que havia sentit que estaven habilitant la vall del riu Llobregós pel senderisme, marcant rutes, informació, etc…
La setmana passada, pensant amb la cursa de Sanauja, em va venir al cap el tema, vaig buscar info i vaig veure que el projecte ja era tota una realitat.
http://www.valldellobregos.cat/
a http://www.llobregos.net/ hi ha a més molta informació de flora,fauna i geologia del terreny, molt complert.
El llobregós té un EIN ( Espai d’Interès Natural ) situat entre Biosca, Sanauja, Massoteres i Cabanabona, més o menys…
A la zona es coneix més com Riubregós que com a Llobregós, coses del llenguatge local…
A l’Ein han marcat 3 rutes de “baixa dificultat”, 7kms, 11 kms i 12kms, cadascuna amb les seves peculiaritats.
Pel fet de fer-ho corrent i donat el poc desnivell del terreny ( tret d’un parell de rampes curtes però dures ) em monto una ruta que és una mezcla de les 3, o més viat una suma de les 3.
Comença la ruta al Mas del Sot, s´hi arriba desde Biosca, trencant per la carretera de Cervera i a 2-3 kms, a la dreta veiem el pal indicador de la vall.
Primer farem la “Ruta de les Gesses”, a l’inrevès, és a dir de dret fins la Torre del riu, pugem a la carena de les guixeres pel corriol de Camats i la Font de Xarrapetes ,el tram potser més maco. Carena fins a Puig-Arner, el mirador i avall.
Empalmem cap a la “Ruta del Molí del Cava”.
Passem pel salt espectacular d’aigua al Molí i enfilem amunt la “Ruta Aubaga-Solana” a l’inrevès també…, gairebé fins a Selvanera i per corriol tornem a les Torres del Riu per l’obaga.
Nomès queda desfer el tram que em fet al començar, 3kms en pla i ràpids qu ens retornem al Mas del Sot.
Total : 21.5 kms, +375m i 1h52′
Una bona ruta per coneixer la zona, planera, no és un entrenament de muntanya però per agafar una mica de fons i ràpid està força bé.
Setmana prou ben aprofitada:
Diumenge Cursa de muntanya ALTA SEGARRA, a Sanauja, prop de casa. A veure que tal, me n’han parlat molt bé…
Dimecres amb la sandra