El treball de formigueta preparant una bona ruta pels corriols de Copons va donant el seu fruit.

Avui he gaudit de tot el recorregut per la part Oest del poble, un constant puja i baixa, trencacames total, molt disfruton, diria que el 90% de corriol.
Ja gairebé dono per tancat el track per aquest costat, ara falta enllaçar-ho cap a l’est, la Serra Morena, on segurament sortiran 6-7 kms més i 1hora més. Ja tinc bastant envastada la ruta triada.
Al final sortirà una bona ruta, llargueta, unes 3 hores, i durilla.

Avui, el terreny una mica enfangat m’ha fet utilitzar els pals en 3 o 4 ocasions, és el primer cop que surto amb pals i la veritat és que en pujades molt pronunciades son força útils. ( per cert, gracies Onti )

A veure si abans de l’estiu podem fer la ruta sencera en grup.

Continua llegint →

M’havia de treure l’espina de diumenge per no poder anar a Manresa i necesiava una mica de canya.
Com de temps tampoc m’en sobra, busco algo curt però amb desnivell ( desnivell a prop de casa… és a dir, cap cosa de l’altre món…), i el que més en té deu ser la pujada al Castell de Boixadors.

Començo a La Fortesa i amunt, 5kms de pla i pujadeta que em fan suar, tot i la fresqueta que fa a avui.
Desprès baixada llançada i apretadeta final fins al cotxe.

Ja m’he desfogat una mica.

Dimecres tenim previst fer el track de la Cursa de Barraques de Vinya amb en Marc, si algú s’apunta… ( merci Xavier pel “track oficial”). A les 15:30 aprox.
Continua llegint →

Avui tornem a la sortida setmanal amb el Marc, desprès de la seva brillant actuació a la Marató de BCN.

En previsió de la Marxa dels Castells de diumenge, la meva intenció era fer sortideta suau però amb alguns kms.
La única sortida “dura” de la setmana, ara em guardaré una mica…

A les 15 hores en Marc ja és a casa a Calaf, jo m’he llevat 1 hora abans i m’he prè un gel i una barreta, em sembla que si dino no ho assimilaré… i la veritat és que m’ha anat molt bé.

La sortida sense massa història, per les meves zones clàssiques: Les Quadres, drecera a Calonge, Serra de Sant Miquel, Sant Pessalaç, Can Frare, La Fortesa i Calaf.

Anem fent, sense pressa però a bon ritme. Batalletes, projectes, idees, els kms passen ràpid ben acompanyat.

Al final, sense un gran desgast, 17 kms, 350m+ i 1h:35′

Diumenge a Guissona, a veure que tal… tinc molts dubtes : material, ritme….

Continua llegint →