Arxiu de la categoria: Sortides per l’Anoia

Últimes sortides

Publicat el per

No estic parat, eh ? 🙂
La poca activiat al blog es deguda  a mini-vacances i poc temps lliure… sorry.

Dissabte, ben d’hora, sortida clàssica per la meva zona, de casa a la Fortesa, obaga de l’Espona, La Remugosa, aeròdrom, la Fortesa i Calaf.
1h30′ per fer 15kms i 350m+. Bon ritme i bones sensacions.

Dimecres a les 6 AM  estic aparcant a Copons per fer una volta per un dels meus lloc propers favorits per sortir a correr, una activitat que m’encanta és la de “perdre’m” pels seus corriols, i així ho faig, sense ruta predefinida vaig fent fins que en tinc prou.
Començo per la zona Oest, torno al poble i continuo per la seva zona Est. No sé quina m’agrada més…
Ruta trencacames amb pujades i baixades constants i molt divertida.

El total : 13kms, 1h40′ i  600m+

Continua llegint →

Balma de Can Solà

Publicat el per

Feia temps que volia anar a veure una de les balmes més gran de Catalunya, diuen…. 3500m2…La balma de Can Solà.

M’ha costat bastant trobar el camí d’accès, per això deixo el track per si algú vol anar-hi directament.

Des de la carretera antiga del Coll del Bruc, son només 500m.
El track és de la ruta de tornada de la Balma a la carretera, per això el desnivell positiu..

Track

Com la ruta és molt curta, he aprofitat que estic als peus de Montserrat i he fet una volta d’uns 40′ de running, ruta molt guapa, improvisada i perfecta, corriols molt “disftutons” i amb desnivell. Arribo fins a Can Massana i torno cap a Sant Pau de la Guardia.

santpauguardia

pict0183

Aquesta ha sigut una setmana de recuperació desprès de la matxacada del teide i sembla que estic molt recuperat.
Dilluns vaig fer sortida de 80′, a bon ritme i sensacions molt bones.
Dimarts sortideta en BTT per a veure si li trec la pols.
I avui la caminadeta i el running.

Resum setmanal

Publicat el per

Aquesta setmana la podem considerar de trànsit, entre la Cursa de l’alta Segarra i la Cursa de l’Alba.
Dilluns faig descans, merescut….

Dimarts i Divendres sortideta de running “massa” suau però el temps que disposo treballant no és tot el que voldria…
Aprofito per fer unes quantes fotos dels llocs per on surto normalment.

pict0013

Dijous surto amb la BTT, quan temps !!! Si que cansa això, no ? 🙂 en principi vaig a “passeig” però m’engresco i acabo fent més d’1 hora i al final amb ritme que faig tard…
La bici em permet “investigar” camins i corriols que no sé ben bé on em portarien i ferlos corrent per primer cop fa “mandra”, he fet algun “descobriment” molt aprofitable.
El ritme de la bici em permet també gaudir de la verdor fantàstica que gaudim aquests dies per aqeusta zona, a aquestes alçades anys anteriors estavem “secs”.

Ara a aprofitar aquesta setmana que l’Alba ja és a tocar…