Solsona, Serra Seca, St Llorenç de Morunys, Solsona

Dimecres tocava sortida amb en Sancli, haviem deicidit fer sortida llargueta en bici de carretera per començar a preparar els reptes que tenim per a l’estiu… ja n’explicaré 4 coses més endavant, quan madurin una mica més…
Dimarts al vespre el Marc m’envia missatge que està fatal, vòmits, fred… al llit!

Canvi de plans. Sortiré jo sol igualment però retallaré una mica, vull ser a dinar a casa.
La idea inicial era fer uns 100kms sortint de Solsona, cap a Cambrils per conegut port de Serra Seca que tan n’hem sentit a parlar pels ciclistes, despres fins coll de Jou, POrt del COmpte, Sant llorenç de Morunys i retorn a Solsona.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3062098

Calculo 5 hores…

Com “només” en tinc 4 i tampoc la forma no és per llançar coets, ja retallaré alguna cosa.

Sortim de Solsona, al cap de 3 o 4 kms deixem la C26 i anem direcció Cirera, comencem les carreteres solitaries que ens acompanyen tota la ruta.
Ben aviat comença a pujar, i a a baixar… i a partir del km 15 fins al 25 amunt! I en algun tram amunt de veritat, un 15% en algun punt. Desarrollo al màxim, paciència i amunt.
Un cop dalt de Serra Seca, parada al monument d’homenatge al Tour de France del 2009, van pujar per aquí. Just aquell any i pocs dies abans del Tour vaig pujar per aquí corrent desde Oliana. Qui m’hauria dit que 5 anys despres hi seria en bici…

DSC_0194

Baixada cap al poble de Cambrils i inici de la pujada al Coll de Jou. És un tram no molt dret, però es fa llarg. Carretera preciosa de muntanya del km 30 al 50.
Passem per sota les imponents roques de Canalda.

A dalt el Coll de Jou, he de decidir, o faig la volta sencera, no tinc pas temps, o baixo cap a Solsona per Lladurs o avall cap a Sant Llorenç. Trio la darrera opció, calculo uns 30kms més des d’aquí dalt però els primers de baixada.

Un cop a Sant Llorenç de Morunys, carretera de la Llosa del Cavall, preciós. Hi ha algun tram que se’t pot atravessar bastant, fals pla, que amb les cames tocades costa.

DSC_0195

Solsona, 83 kms i uns 1400m+.
Feina feta. Hi tornarem per fer la volta sencera !

Publicat dins de Bici

Cursa Alta Segarra

El passat 27 d’abril vaig participar a la 8a cursa de l’Alta Segarra.
Fa anys ja hi havia participat, ara fa un parell d’anys que no. Una cursa molt maca i dura…

Aquest any no tenia la intenció d’anar-hi, últimament estem molt liats amb el tema futbol infantil, feina… és díficil seguir un calendari de curses i/o entrenaments.
A mitja setmana sembla que se’m posa millor el calendari i s’obra la possibilitat d’anar-hi. Fem una sortida previa amb 3 amics dels “sortim a correr” de Calaf i encara m’engresco més.
Però tocant de peus a terra. La cursa sencera i a bon ritme impossible, fa temps que no faig més de 20 kms!
Com enguany estrenen versió de 12kms, doncs ja no tinc excusa. Participaré en la versió light.

La idea és fer la curta, gaudir de l’ambient i a mig matí cap a casa.

Arribo ben d’hora a Sanauja, bon ambient ja. Trobada amb els companys de Calaf i els UECAnoia. Feia temps que no vivia un ambien pre-cursa, també està bé.
Desitjo sort als que participen a la cursa per “homes”. Surten 15 minuts abans nostre.

A les 9:15 sortim. Som pocs, no més de 70 crec i la majoria té pinta d eforça amateur.
Ja d’inici veig que marxen 7 o 8 i desprès ja vaig jo… és estrany anar tan endavant.

Les sensacion no són massa bones, vaig amb les cames molt pesades, lent… Crec que fa 4 dies anavem més rapid pujant cap al Castell amb en Dani…
Tot i això vaig fent, i fins i tot avanço algú.
A Roca Bandera atrapo 10 o 12 de la cursa llarga… han sortit 15′ abans i nomes portem 5 kms…
Baixada cap al desviament de curta/llarga i cap al tram “nou”. Un tram de pista que se’m fa llarg llarg.
Al final pujarem i baixarem del castell per corriol. Poques ganes de correr les pujades.

Bé, entro al poble pensant, ha estat bé, però et falta molta forma! Podries haver-ho fet molt millor!
1h:06′.

Bocata i abans de marxar veig que hi ha penjades les classificacions. Carai 6è! Creia anar una mica més endarrera. Si ho sé apreto una mica més…
I el més bó, veig que hi ha una P al costat del meu nom ( premi )… i 1HV ( primer home veterà ). OSTI!
Doncs això primer veterà ! Em toca copa. Ara m’haurè de quedar… però bé s’ho val un podi. Que segurament serà el primer i l’últim!

10322743_457799331018579_6648130812714212686_n

L’any que ve espero, però estar millor per tornar a fer la llarga.
Moltes gràcies gent de Sanauja i el Centre excusrionista de Guissona i de la Segarra!

Mija volta 3 Pics i repicó

Fa temps teniem al cap la ruta dels @correnits compartida pel Koala, http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=2302889.
Els 3 pics i repicó. Una volta pels corriols del Bàges de gairebé 50 km on es pugen Cal Xamal, el Cogulló, les 3 creus, Collbaix, Montcunill i el tallafocs de Fonollosa. Casi res…

Com la nostra forma física no està per moltes alegries, en farem un tros.
Jo surto d’un bon refredat i el Marc ve de la mitja de BCN a bon ritme.

Sortim del parc infantil de Fals. Per començar bons corriols fins Cal Xamal, baixada maca cap a Rajadell i pujada llarga i exigent per corriol maquíssim fins al Cogulló de Can Torra.
Desprès s’enllaça fins el cimet de les 3 creus i avall cap a Rajadell.

Cogulló de Cal Torra

Les 3 Creus

Desprès de Rajadell busquem una escapatoria per acabar la ruta aquí.
Ens surten gairebé 27 kms. Les cames ben tocades.

Queda pendent fer la ruta sencera, però en el nostre estat actual patiriem potser massa per ferla a un ritme decent. Tot arribarà!